Ученые выяснили, какие человеческие качества позволяют дожить до глубокой старости

0
209

 

Психологи из Мадридского университета Комплутенсе назвали 19 черт характера, которые присущи долгожителям. В их числе честность и любопытство. Результаты исследования опубликованы в Journal of Happiness Studies.

В исследовании приняли участие более 14 тысяч человек от 100 до 107 лет. Ученые анализировали черты характера участников, пытаясь найти сходство. Оказалось, что у всех долгожителей есть 19 общих черт. Исследователи рассказали, что самой важной из них является любопытство. Такие люди постоянно стремятся учиться и осваивать различные навыки.

На втором месте по важности — жизнерадостность. Позитивное мышление оказалось присуще всем долгожителям. Кроме того, такие люди зачастую были честны, обладали хорошим чувством юмора и высоким интеллектом. В числе других общих черт оказались благодарность, активность и смелость.

Испанские ученые предполагают, что анализ жизни и характера долгожителей может стать шагом к достижению здорового старения.

Ранее ученые из Университета Барселоны выяснили, что пожилые люди, соблюдающие средиземноморскую диету, имеют меньший риск снижения умственных функций.

В исследовании, которое продолжалось 12 лет, приняли участие 840 людей старше 65 лет. Ученые сравнили их уровни насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, метаболитов полифенолов и других веществ в крови, концентрация которых увеличивается при соблюдении средиземноморской диеты. Этот тип питания подразумевает ограничение потребления красного мяса, сахара и обработанных продуктов и увеличение потребления овощей, бобовых, фруктов, круп, молочных продуктов и богатой полезными жирами рыбы.

У пациентов с наиболее высокими уровнями биомаркеров, указывающих на приверженность средиземноморской диете, умственные функции снижались гораздо медленнее, чем у тех, кто питался иначе.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here